Voor al uw fietsplezier Voor al uw fietsplezier



Van Ostadelaan 264
1816 JG Alkmaar

072 515 57 40 
info@tweewielercentrumdehoef.nl
 

Maandag 13:00 uur - 18:00 uur
Dinsdag 09:00 uur - 18:00 uur
Woensdag 09:00 uur - 18:00 uur
Donderdag 09:00 uur - 18:00 uur
Vrijdag 09:00 uur - 18:00 uur
Zaterdag 09:00 uur - 17:00 uur
Zondag Gesloten

 

 

 

fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner
fietsbanner

Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest


Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar. Dagelijks bewegen is goed voor lichaam en geest. Niets leuker dan even (of wat langer) de fiets pakken en genieten van de buitenlucht. Dat fietsen gezond is weten we natuurlijk allang. Het versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op je gemoedstoestand. We hebben een aantal fijne voordelen op een rijtje gezet.

Start met 22 minuutjes per dag

Een dagelijks portie beweging is goed en gezond. Dat is bekend. Fietsen maakt het makkelijker om aan die dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Het RIVM adviseert op dit moment 150 minuten lichte inspanning, verspreid over meerdere dagen. Spreiden we dat uit over een week, dan is dat nog geen 22 minuten per dag. Een fietstochtje naar de supermarkt maakt dus al een verschil.

Goed voor alles

Fietsen verbetert je immuunsysteem. Dat zit zo. Onderzoek van de Duitse viroloog Barczok wijst uit dat je intenser ademt als je fietst, waardoor de longen gereinigd worden. En dat helpt je lichaam weer beschermen tegen virussen. Van actief zijn in de buitenlucht weten we bovendien dat het gezond is voor het geheugen, de huid en longen én dat het bijdraagt aan de aanmaak van vitamine D. En dat is weer goed voor de weerstand, het humeur en het slapen.

Doei file!

Wat zou het fijn zijn om na corona niet meer afhankelijk te zijn van het openbaar vervoer of de auto. Zeg maar doei tegen de files en de ergernis van weer een gemiste trein. Want waarom zou je nog kiezen voor het ov of de auto? Een forens woont gemiddeld op minder dan 15 km van zijn of haar werk. Een afstand die je op een e-bike in gemiddeld 40 minuten fietst. Dat is gezond voor jou én beter voor het milieu.

Gelukshormoon

Een ander voordeel is het afstand houden. Op de fiets is dat geen enkel probleem, het is de ideale manier van bescherming. Uit het onderzoek van Barzcok blijkt ook dat het inademen van microdruppels (die het virus overdragen) tijdens het fietsen zo goed als nul is. Tot slot en zeker niet onbelangrijk; fietsen maakt gelukkig. Terwijl je fietst verzet je je zinnen en raak je eventuele werk- en coronastress kwijt. Tijdens het fietsen maak je namelijk endorfine aan. Dat hormoon wordt niet voor niets het ‘gelukshormoon’ genoemd. Een mooier bewijs dat fietsen écht gezond en gelukkig maakt is er niet.

Het Smart Systeem van Bosch
Het Smart Systeem van Bosch
Het smart systeem leidt je naar de digitale eBike-toekomst. De eBike Flow-app, de accu, het display, de bedieningseenheid, de drive unit en het Bosch eBike ABS zijn volledig verbonden in het smart systeem. Door regelmatige updates over the air blijven ze altijd up-to-date en worden ze uitgebreid met nieuwe functies.
Lees verder
Cortina Foss wordt uitgeroepen als ‘beste koop’ door de adr schoolfietstest 2023
Cortina Foss wordt uitgeroepen als ‘beste koop’ door de adr schoolfietstest 2023
Goed nieuws voor Cortina! Met een 8,3 komt de Cortina Foss als ‘Beste Koop’ uit de ADR schoolfietstest in de categorie ‘Schoolfietsen (niet-elektrisch)’. Dat betekent dat deze lichte schoolfiets de beste prijs-kwaliteitverhouding heeft en dus de ideale fiets is voor de dagelijkse ritjes naar school!
Lees verder
Fietsenbranche positief over leveringen in 2023
Fietsenbranche positief over leveringen in 2023
Goed nieuws voor mensen die in 2023 een nieuwe fiets willen kopen: de levertijden voor nieuwe fietsen worden voor veel merken een stuk korter. Consumenten die in 2022 een fiets wilden kopen, werden vaak geconfronteerd met lange wachttijden. Er was veel vraag naar fietsen, maar de beschikbaarheid was bij veel merken dramatisch slecht.
Lees verder